Connaissez-vous le RED-S ?
Beaucoup d’athlètes, à la recherche de poids le plus bas possible dans le but de la performance
Alimentation et blessure
Prévoir de bons apports
Bien préparer sa compétition
L’alimentation fait partie intégrale de la performance sportive. Il est primordial de prendre soin de son assiette tout autant que de son entrainement.
