Monika Dazin

Nutrition du sportif
Diététique pour tous

Qui suis-je

Diététicienne nutritionniste je me suis spécialisée dans la nutrition du sportif.

Mes consultations sont adaptées à toutes prises en charge nutritionnelles.

Je vous propose aussi une téléconsultation diététique si vous manquez de temps pour vous déplacer.

Je consulte du lundi au vendredi à votre domicile ou en télé suivi diététique.

Toutes mes prises en charge

Ma prise en charge est douce et adaptée à chaque étape de la vie.

L’alimentation est un acte quotidien à de multiples facettes. C’est un acte intime, ô combien influencé par notre culture, notre éducation mais aussi par la société, ses exigeances et injonctions.

Vous souhaitez : retrouver une relation sereine avec la nourriture, retrouver le plaisir de manger,

retrouver la silhouette qui vous plaît,

allier votre alimentation à votre activité physique ou sportive,

améliorer votre état de santé et votre confort de vie en adaptant votre alimentation à votre pathologie,

Je m’engage à vous accompagner dans votre démarche de changement en m’adaptant à votre histoire et vos souhaits en mettant à votre service mes compétenses et mon savoir avec la bienveillance et l’empathie clinique dans le respect de votre santé.

Vous êtes sportifs

« L’entrainement commence dans l’assiette »

Il existe aujourd’hui un lien bien établi entre l’alimentation, l’exercice physique et la pratique sportive aussi bien dans la lutte contre les maladies métaboliques et leurs complications, dans le maintien d’une bonne santé que dans l’optimisation da la performance.

Seule, la nutrition sportive ne fera pas d’un sportif un champion hors pair mais elle préservera des contre performances.  

La nutrition sportive n’est pas réservée aux athlètes de haut niveau. Elle concerne tout pratiquant régulier : passionné de fitness ou de golf, compétiteur amateur ou professionnel.

Le panel des sportifs est très large et leurs besoins alimentaires très différents. L’alimentation du sportif n’est pas une alimentation de « monsieur tout le monde » et doit répondre aux besoins particuliers de chaque athlète.

Dans ma pratique, je relève le défi d’élaborer des programmes nutritionnels sportifs personnalisés répondant aux 3 principes : prévenir en veillant aux apports adéquats en micronutriments, couvrir les besoins énergétiques,  soigner la récupération.

Vous êtes sportifs

« L’entrainement commence dans l’assiette »

Il existe aujourd’hui un lien bien établi entre l’alimentation, l’exercice physique et la pratique sportive aussi bien dans la lutte contre les maladies métaboliques et leurs complications, dans le maintien d’une bonne santé que dans l’optimisation da la performance.

Seule, la nutrition sportive ne fera pas d’un sportif un champion hors pair mais elle préservera des contre performances.  

La nutrition sportive n’est pas réservée aux athlètes de haut niveau. Elle concerne tout pratiquant régulier : passionné de fitness ou de golf, compétiteur amateur ou professionnel.

Le panel des sportifs est très large et leurs besoins alimentaires très différents. L’alimentation du sportif n’est pas une alimentation de « monsieur tout le monde » et doit répondre aux besoins particuliers de chaque athlète.

Dans ma pratique, je relève le défi d’élaborer des programmes nutritionnels sportifs personnalisés répondant aux 3 principes : prévenir en veillant aux apports adéquats en micronutriments, couvrir les besoins énergétiques,  soigner la récupération.

Actu diet

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